一阳之意
在中医理论中，一阳指的是人体生命活动的基本动力，源自心脏，是身体内外、生理和病理过程中的主导力量。它不仅是血液循环和气机运行的根本，也是调节五脏六腑功能、维持全身平衡的关键。
三阴之分
三阴则是指肝、脾、胃这三个器官，它们各自有着不同的职能，但又相互联系紧密。在一阳吞三阴技术中，通过对这三个器官进行协调调整，以达到整体健康的目的。肝为木象，负责疏泄；脾为土象，为化物；胃为水象，为受谷，这三者形成了天地之间物质变化规律的一种映射。
吞纳法则
吞纳法则是一种非常重要的营养与消化过程，它涉及到食物从入口直至消化吸收再排出体外整个过程。这是一个极其复杂而精细的情形，一方面需要充分利用口腔咀嚼将食物磨碎，使得胃部更好地进行机械性消化；另一方面，还要注意饮食搭配，以确保每一种营养素都能得到适当摄取，并且能够被有效利用。
技术应用实例
在实际操作中，一阳吞三阴技术可以通过一些具体方法来实现，如调整饮食结构，比如增加纤维素类食品以增强肠道蠕动，有助于促进大便通畅；或者通过药膳疗法，将具有补益作用或健脾利湿功效的草药配合烹饪制作成菜肴，以此来调理不同的人群或不同疾病状态。
结合现代医学观点
虽然一阳吞三阴技术起源于传统医学，但它同样值得现代医学界探讨与学习。例如，在当前流行的大众健康运动趋势下，我们可以运用这一理论指导自己如何安排餐时和运动计划，从而达到既保持身体健康，又提高生活质量的情况。此外，对于慢性疾病患者来说，该技术也可能提供一些新的思路和方法去管理自己的症状，提高生活质量。
