相信不少人都有“晚上不睡，早晨不起”症候群，小编就是其中一员……同样一早起床时觉得万分痛苦的请举手！

每天都有一堆需要做、想要做的事情，总觉得时间完全不够用，那就干脆压缩一点睡眠时间出来吧。如果你也有以上想法，那就大不错特错了！因为睡眠不足等导致的后果都是无法的逆转的。

有些人是睡眠时间少，还有部分人是睡眠质量差，辗转反侧且难以成眠，这与现代人紧张忙碌的生活节奏、睡前玩手机等电子设备、不良的饮食习惯等都有莫大的关系。

要知道，睡眠可以提高脾脏和骨髓的造血机能，是抵御疾病的重要防线，而睡眠不足的人非常容易贫血。另外，睡眠也被认为是最佳的养生方式，犹如充电器一般，是最佳的滋补品，有人甚至将深度睡眠称之为“美容时间”哦！

对于有时间短、质量差等睡眠困扰的人而言，一个全能型的“睡眠管家”必不可少。随着各式智能产品日益渗透进我们的生活，不少着力于改善人们睡眠品质的产品应运而生，其中，今天推荐的这款名为Kello的智能闹钟更是出众的选择。

之所以说它是“睡眠管家”，是因为Kello智能闹钟可以为你提供行之有效的睡眠方案。那么如何做呢？原来Kello内置了睡眠程序，可以进行睡眠提醒，告诉你什么时间应该睡觉了，并能够在睡觉的时候通过发出低强度脉冲激光模仿用户呼吸，可以让人逐步调整睡眠节奏，并具有加快入睡的效果。

无论你是苹果手机还是安卓手机，都没有关系，Kello闹钟可与iOS或安卓系统的手机APP协同工作，借此，用户可收听Spotify、Deezer等互联网电台，从而选择多种“唤醒内容”。此外，闹钟还可以发出各种自然界的声音，作为唤醒的铃声真是棒棒哒！

针对对于恢复体力并没有什么益处的碎片式睡眠，你可以在APP中设置一周小睡的次数限制，一旦小睡次数超过限制，闹钟会提高分贝发出提醒，并改变正常播放列表内容，同时打开灯光，让你再也不能赖床了。

针对经常国外出差的用户，Kello智能闹钟也是非常非常贴心哒，用户只需在APP中输入旅行目的地和出发日期，Kello可以制定出一份为期30天的日常睡眠计划书，让时差对睡眠的影像降到最低哦！

当你准备开始睡觉了，就拍一下Kello上方的外壳，此时，全息屏幕上会显示点点繁星，一闪一闪的超萌！然后，它就开始进入睡眠记录模式啦！

在你睡觉时，Kello会像一个亲切的好朋友守护在你身旁，通过你的呼吸节奏选择匹配的灯光效果，让你的精神充分得到放松，睡的更加香甜。

一旦呼吸达到每分钟60次，也就是所谓的最佳睡眠呼吸频率，Kello闹钟将会停止播放音乐以及助睡噪声，这可以让你进入睡眠状态的时间比以往加快2.5倍。

除是一名称职的全能型“睡眠管家”之外，不得不说，Kello智能闹钟还是一把好用的“”——它能够与现有的智能家居相结合，控制家用电器，双击闹钟头部可以出发相应的事件。

有了Kello，你甚至可以设定在闹钟响起时同时远程启动咖啡机，让阵阵的咖啡浓香伴你起床。此外，还可以通过闹钟实现热水器、门禁、电动窗帘、空调等智能家居的远程控制。是不是很方便呢？

也许有人会担心，这款智能闹钟会不会特别费电呢？为此，大家完全可以不用有任何顾虑。Kello具有低功耗蓝牙和Wi-Fi连接功能，并不费电，还集成了USB接口，您可以将任何使用该接口的设备插在上面进行充电而不需要专门的适配器。

同时，Kello闹钟自带的高品质扬声器，可以让你在刚刚苏醒那一刻起就能够听到优美的音乐，并且，它也可以作为任意播放设备的外置音箱使用，适用性非常高。

有数据显示，因压力和疲劳等问题导致的睡眠质量差已经影响到全球72%的人，严重损害着身体健康，长此以往，走进亚健康状态的人将越来越多，而规律的睡眠时间可以调节生物钟，慢慢减缓这种亚健康症状。如果你也身在这样的群体之中，那可不要错过Kello的治疗辅助哦！