我家的空调开了三小时了还不暖和，我都快要发烧了。每次下午四五点钟，屋里总是突然凉飕飕的，好像寒流从窗户缝隙中涌进来一样。我不得不赶紧把遥控拿起来，一气之下将温度调得足够低，以防自己被冻僵。但奇怪的是，即使这样做，也只能暂时缓解一下热意。
今天特别是不舒服，我觉得体温已经在不断地下降。打开手机的温度计，一看就知道现在室内温度已经接近18度，这可比外面多出了好几度。但是我还是感觉冷到骨子里。我躺在被窝里，手脚冰凉，不知该如何是好。
想起以前的一些故事，比如那些生活在北方的人，在夏天也会因为空调太大力过猛而感到冷得睡不着觉。这让我意识到了一个问题：现代人对环境控制的依赖可能真的有点过头了。在追求极致舒适的时候，我们是否忽略了身体真正需要什么？
我决定试一试自然通风，看看能不能让室内环境变得更加宜人。打开窗户，让微弱的秋日阳光透进来，同时通过风扇加速空气流动。不久之后，我开始感到一点儿温暖传来。虽然不是那种由中央空调提供的迅速刺激，但这份来自于自然循环的小变化，却让我的心情变得轻松许多。
也许这个世界上最好的温度，就是那般平衡——既不会让你汗流浃背，也不会让你颤抖打喷嚏。而我们，或许应该学会更好地理解自己的身体，更聪明地利用科技，而不是完全依赖它。当一切回归平衡时，你才会发现，那种真正的心灵宁静与身体上的舒适，是远比任何高科技设备所能达到的更加珍贵。
