一、冰箱的哀鸣：十年旧机器的生与死
二、维修之道：冰箱的“心脏”何去何从？
三、技术进步与维修成本：新老对决
四、环保意识与可持续生活方式
五、家庭记忆中的冰箱：怀旧与实用性之间的抉择
六、“绿色革命”的启示：从不再需要替换到永远不会垃圾填埋场
七、新时代下，新选择：“升级”还是“更新”
八、“物是人非”，冰箱也会有它的一天。该不该把它放手呢？
九、一次性的浪费，永久性的责任——环境保护视角下的思考
十、大势所趋，不只是冰箱，还有更深层次的问题在等待解决。
十一，“静好”的生活法则—如何平衡现实需求和理想追求？
十二，让我们共同为地球未来做出贡献，从小事做起。
十三，将过去留给我们的遗产变成未来的财富，我们可以这样做：
十四，在这个数字化转型的大背景下，我们要怎么处理这些传统家电问题？
十五，结语-我们的选择决定了我们将来拥有的世界。
