优化饮食与健康
鼓励我们采取更健康的饮食习惯，促进剂可以帮助我们更好地吸收营养。例如，维生素D和钙质是骨骼强健的关键，它们通过促进体内新陈代谢来增强免疫力，有助于预防疾病。此外，Omega-3脂肪酸能够降低心脏病和其他慢性疾病的风险，还有助于改善大脑功能。
提升运动表现
体育锻炼对于保持身体健康至关重要，而某些类型的促进剂，如蛋白质粉，可以为肌肉恢复提供额外支持。它们含有必需氨基酸，这些氨基酸是肌肉增长和修复不可或缺的一部分。在高强度训练之后补充这些物质，可以加速肌肉恢复过程，从而使得下一次锻炼时可以尽快达到最佳状态。
增强记忆力与认知能力
随着年龄增长，我们可能会发现自己注意力不集中、记忆力减退。这时候适当使用一些如叶黄素这样的中枢神经系统促进剂，对缓解老年痴呆症状非常有效。它通过清除大脑中的自由基，保护神经细胞并增加灰质量目，从而提高思维清晰度。
改善睡眠质量
睡眠对我们的身心健康至关重要，但很多人面临着睡眠问题。而合适的催眠药物或者自然类似物，如谷草素，可以作为辅助手段来解决这一问题。它们帮助调节情绪，并且能够平衡体内多巴胺水平，以此来放松大脑，使人们更容易入睡并保持深层睡眠状态。
抗衰老策略
在抗氧化剂家族中，有一种名为Coenzyme Q10（CoQ10）的物质被认为是一种天然抗衰老因子。当我们的细胞产生能量时，它扮演着一个关键角色，即作为电子传递过程中的参与者。在这个过程中，它还具有抗氧化特性，有助于抵御自由基伤害，这意味着它在保护我们的组织免受损害方面发挥作用。
精神状况改善
当心理压力或抑郁情绪困扰我们时，我们需要寻找一种方法来缓解这种感觉。一种广泛使用的心理保健品就是五碱类药物（SSRIs），它们通过调整脑部化学成分，比如去甲肾上腺素（NE）和去甲肾上腺素再摄取抑制酶（MAOI），以改善情绪反应，为那些无法从传统治疗中获得满意结果的人提供了希望。
