当你感觉不对劲，喉咙干涩、呼吸困难，每次深呼吸都像在沙漠中奔跑时那样的艰难，你可能会开始担心自己得了什么病。特别是如果你发现自己的身体出现了三个征兆，那么这个忧虑就更有可能成为现实：一是持续的咳嗽，这种感觉就像是内心的警钟，一直在敲打着你的脑门；二是胸闷或喘气，这种情况下，即使轻微的活动也能让你感到疲惫无力；三是不适应高原环境，或者说就是每次上山后那种无法正常呼吸的状态。
这些症状听起来很严重，但记住，有时候它们只不过是在提醒你需要更多关注和照顾。如果你的体温超过38.5°C（101.3°F），伴随着剧烈咳嗽、胸痛、发烧等症状，而且这种状况持续了一段时间，那么最好还是去医院进行专业诊断。
医生会通过检查你的肺部X光片来确认是否存在肺炎的问题。在此之前，你可以尝试一些简单的自我保健措施，比如多喝水以缓解喉咙干燥，避免过度劳累，并保持良好的生活习惯。此外，如果有必要，可以考虑服用抗生素，但请务必先咨询医生的意见，因为没有确切诊断，不应该盲目使用药物。
虽然这三个征兆听起来有些吓人，但记住，及早发现并采取相应行动总比忽视问题要好。因此，当这些迹象出现时，请不要犹豫，要立即与医疗人员联系，以便尽快得到正确治疗。
