考生补脑冲刺吃什么好？
一年一度的高考已经进入了最后的冲刺阶段，虽说如今年年扩招，上大学已经不再是什么困难的事情，可更加激烈的社会竞争，让想进入一所理想的大学变得还是十分有难度的。
高考对于学生们来说不仅是知识上的较量，更是体力和心理素质的比赛。高考前的这几天时间里，可以说是考生和家长们共同的冲刺时间。在这几天里，分数和知识上的提升空间已经很有限了。而考前的合理饮食及合理作息则格外重要。
考生在冲刺复习及考试阶段，有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外，维生素与矿物质也不可或缺。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各种水果、干果、蔬菜等，都应广泛摄取，食物的多样性是均衡饮食的保证。既要让考生吃饱吃好，又要注意合理的搭配，重在一日三餐合理安排。今天笔者就给大家介绍几个适合高考学子们冲刺阶段的食谱，希望能给大家一些帮助。
