金秋时节，家中的蒸烤箱更是忙碌得像个小型厨房，等待着我们去尝试各种美味。今天，我要教大家如何利用自己的培恩集成灶来制作一道秋日健康的膳食，让我们的健康厨房里充满营养的气息。
首先，我们需要准备一些食材，比如紫薯、毛豆、玉米和花生，以及山药、胡萝卜、红薯和南瓜，这些都是金秋时节常见的蔬菜和水果，它们都有很高的营养价值。
接下来，将所有切好的食材码放在蒸盘中，然后放入培恩E5蒸烤箱。这个60L的大容量完全可以一次性放入所有食材。这时候，我们只需选择“高温蒸”模式，设置温度为120℃，时间为35分钟。当发热盘开始工作，并且蒸汽呈鲸喷式上涌，就表示培恩集成灶已经开始快速、高效地将这些食材进行无害化处理了。培恩蒸箱内有完善的蒸汽循环系统，可以360°立体循环加热，每一个角落都能锁住营养，使得最终出炉的食品既口感细腻又营养丰富。
五谷丰登不仅仅是一种景象，更是一种生活方式。在这样的季节里，我们应该尽可能地享受自然给予我们的礼物，用培恩集成灶把这些美味转化为家人之间共享的情谊。而现在，你们也可以在金秋的时候，通过这种简单而高效的手段，让每一餐都变得更加健康和美味。欢迎加入这场由培恩带来的金秋 蒸烤季！
