金秋时节，家中的蒸烤箱更是忙碌得像个小小的厨师团队。太多美味佳肴在等待着我们去品尝。在这个季节，小我也要教大家如何利用家里的培恩集成灶来制作一道健康的秋日膳食，让我们的健康厨房里充满营养。
首先，我们需要准备一些食材，比如紫薯、毛豆、玉米和花生，以及山药、胡萝卜、红薯和南瓜。这些食材都是当季的新鲜产物，富含各种营养素。
接下来，我会告诉大家高效烹饪的秘诀，让我们能尽情享受这份秋天的味道。首先，将所有切好的食材放到一个大蒸盘里，然后放入培恩E5蒸烤箱中。这台机器有60L的大容量，可以一次性放入所有食材，不用担心空间不足。
然后选择“高温蒸”模式，设定温度为120℃，时间为35分钟。当发热盘开始工作，你会看到蒸汽从盘子中喷涌而出，这说明培恩集成灶已经开始了快速且高效地蒸煮食品。它内置有一个专门的蒸汽循环系统，可以360°立体循环加热，使每一块食材都能均匀地受到加热，从而锁住它们中的营养，并且使口感更加细腻。
五谷丰登意味着生活也变得更加安逸，而美味则是这一切的一部分。当你的餐点最终出炉时，你将发现那些时令谷物正值盛宵，它们既健康又富含营养，在培恩集成灶的帮助下，一家人都可以共同享受这些美味佳肴。
现在，我们进入了培恩金秋蒸烤季，每个人都可以通过使用这样的集成灶来让自己的生活变得越来越精彩，请不要犹豫，就让自己沉浸在这份美妙吧！
