咪我自己说了算，独白这东西，对我来说就像是心灵的遮阳伞，时不时能给我一片清凉。记得小时候，我们会在树下或是山坡上玩一个游戏叫做“独白”，规则简单：一个人闭眼数到三，然后开口说话，一直到其他人也开始说话为止。每个人都可以说什么，只要不是骂人或者伤害别人的话。
当我长大了，这个词汇的意义发生了变化。我发现生活中有很多时候，我需要一个人静下心来想一想，有时候是不仅是思考，还要是发泄一下内心的愤怒、无奈或是对未来的担忧。独白成了我的日常，是一种放松，也是一种释放。
有一次，我因为工作上的压力和家庭中的矛盾感到极度沮丧。那天晚上，我躺在床上，却无法入睡。我知道，如果继续这样下去，可能会影响我的身体健康，所以决定试试独白。我告诉自己，不管你想要说什么，都可以现在就说出来，不用怕被别人评判。
随着时间的推移，那些积压在心里的话终于找到了出口。我对自己的工作表达了不满，对家人的行为进行了一番斟酌。在这个过程中，我发现真正的问题并不像我之前认为那样复杂，它们其实很简单，只是我没有勇气面对它们罢了。
从那以后，每当感觉到压力山大或者情绪低落的时候，我都会选择一些安静的地方进行一次深呼吸，然后开始我的独白。这让我意识到，即使是在最孤单的时候，也有能力去改变自己的状态，用正面的方式处理问题。
所以，当有人问起“咪我自己说了算”的含义时，我会告诉他们，这就是关于独立思考和表达自我的故事。而且，无论是在公众场合还是私密空间里，这种形式自由的交流对于保持个人的精神健康至关重要。
