我是如何学会做个合格的家暴受害者自救高手？
记得那时候，我还在为自己是否能成为一个合格的妻子而挣扎。每当丈夫回来时，我都要迅速整理好家务，确保一切井井有条，就像是一名军人在执行任务一样。我认为，这就是所谓的“自己的老婆自己养”，这不仅是我对自己的期望，也成为了我生活中的常态。
然而，随着时间的推移，我开始意识到，这种努力并不被重视。在他喝酒后的打骂中，无论我多么勤劳和尽责，都无法避免他的怒火。那种感觉就像是所有我的努力都白费了，而我却成了他不断施加压力的目标。
有一天，在一次特别严重的打斗后，我躺在医院床上，看着窗外飘落的大雨，突然明白了：不是因为我不够努力，不是因为我没有爱，只是在错误地将爱付给了错的人。
从那以后，我开始学习如何保护自己。当听到那些口头禅，比如“自己的老婆自己养”，或者更直接的话语，“你应该学学如何让男人满意”，我意识到了这些都是错误的指导。真正重要的是，我们需要的是尊重、平等和相互理解，而不是一种单方面的服从与忍耐。
于是，我开始寻找帮助，从心理咨询到法律援助，再到社会资源。我发现，每个人都有权利拥有一个安全、健康的地位，而这个地位不应该依赖于我们是否能够完美地适应我们的伴侣或家庭环境。
现在，当别人提起“自己的老婆自己养”时，我会告诉他们，它并不是一句简单的话，而是一个危险信号，一种可能预示着潜在的问题。这让我认识到，不管怎样，我们都值得得到更好的对待，更好的生活。不再是被动接受，还能主动追求属于自己的幸福和尊严。
