引 言： 对于女性朋友来说，最在意的就是自己的肌肤。秋季秋燥季节，女性多喝汤，对调节口味、补充津液、增强体质都非常有利。汤中营养极为丰富，并且易于消化吸收，滋补的同时还能够美容养颜，非常适合秋季。 饭前先喝少量汤，好似运动前的热身运动，可以使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为吃正餐做好准备。西方人对饭前喝汤特别重视，他们视汤为胃口的调节剂，可谓开胃汤，所以餐桌上的第一道菜必先上汤。英国90%的家庭有喝汤的习惯，认为汤可增强“火力”，预防流感，并且还是最容易消化的食品。 以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭，大约经过10～12周，就能减掉将近20%的多余体重，不但不会影响营养吸收和健康，还能收到减肥效果。 说来说去，汤好喝却不好煲，很多人都觉得煲汤比较麻烦，因而就少有心情煲汤，这里笔者要跟大家说的是，想快速煲一锅好烫其实不难，只要一个方便好用的电压力锅其实就可以轻松搞定，这里笔者搜罗了几款比较具有性价比的电压力锅，大家不妨参考一下。
