基本原理
空调在夏季的主要功能是通过冷却室内环境来降低温度。冬季则相反，通过加热使室内温度升高。制热过程中，空调需要消耗一定量的能源，这个能源消耗与空调的工作效率、房间大小、外部环境以及设定的室内温度等因素有关。在制热22度和26度时，虽然两者都属于较为舒适的室温，但从节能角度出发，我们可以对比它们之间的差异。
能量消耗
首先，从理论上讲，当设置为22°C时，空调需要额外再次加热至26°C所需的能量将会更多，因为它要克服一个更大的温差（26°C - 22°C）。这意味着，在同样的时间段里，比如8小时，一台运行于25℃设定值的小型家用空調可能比一台运行于20℃设定值的大型商业中央暖通系统使用更多电力。这种现象在实际应用中也得到了验证：研究显示，与维持较低温相关联的人工智能设备每年增加了几十亿美元到数百亿美元，对供电网络造成了巨大负担。
人体感觉
然而，仅从物理学角度分析是不够完整的，因为还必须考虑到人体对于不同温度下的感觉反应。当室内保持在22°C左右时，即便是在寒冷天气下，也能够让人们感到相当舒适。这是因为这个温度范围接近人类身体自然产生热量后达到的一般状态，即“基础代谢率”（BMR）。而如果把房间调整到26摄氏度，那么即使天气寒冷，也仍然能够提供足够舒适的心理感受。
健康影响
此外，还有关于不同的身体活动需求和居住地区特点的问题。当人们进行运动或日常生活活动时，他们通常会散发出大量汗水，并且为了保持清醒和专注，他们往往喜欢保持一个稳定的体温。如果设置太高，如27-28摄氏度，则容易导致过敏症状加剧，以及其他呼吸道问题，而较低但仍然舒适的一个界限，如21-23摄氏度，可以帮助减少这些问题并促进整体健康状况。
经济效益及社会责任
最后，由于全球变暖引发严重威胁，我们不得不更加关注我们的能源使用习惯和碳排放水平。此外，不断提高能源效率不仅有助于个人家庭节约开支，而且对于企业来说也是提升竞争力的重要策略。而我们选择以何种方式去管理这一资源，将直接关系到未来世代面临的地球可持续性挑战。
