大雨天和驾校教练在车里，我是怎么跟教练说了个让人都笑出声的“秘诀”来？
记得那是一个下着倾盆大雨的午后，阳光被厚重的云层遮住，只剩下偶尔闪现的一两缕细小光线。学校附近的小路上水洼连绵，行人匆忙避开脚下的积水。我穿着一件透气性不错的运动服，但还是觉得有些湿意。
我到达驾校时，教练已经坐在车内等候。他是个经验丰富的老手，每次上车前都会检查每一个仪表盘上的指示灯，看似严肃实则心思灵动。他微笑地看向我，说：“今天要学的是紧急停车。”
刚一开始，我就发现自己无法集中注意力。大雨滂沱的声音和窗外闪烁的雷电，让我的神经紧张起来。尽管如此，我们依旧按照计划进行操作。当我试图模拟在道路上突然减速时，一阵剧烈的心跳让我几乎忘记了自己的任务。
就在这时，我想到了一个“秘诀”。它源于一次偶然听到的故事，那是一位经验丰富司机分享给新手驾驶者的方法：在任何时候，都要保持冷静。如果你感到焦虑或慌乱，就闭上眼睛深呼吸几次，然后再重新睁开眼睛继续操作。这背后的理念是，无论环境多么恶劣，都能通过自身控制情绪来应对困难。
我决定尝试一下这个技巧。闭上了眼，深吸了一口气，然后慢慢吐出来，再睁开眼看着面前的道路。这一次，当我的脚轻轻踩下刹车时，并没有之前那种震惊与恐慌，而是一种平稳而自信的感觉传递过来。
教练看到了变化，他微微点头，“不错，不错。”他说，“保持冷静就是一切。”
从此之后，每当遇到突如其来的风暴或者其他可能引起焦虑的情境，我都会回忆起那个大雨天，以及那个简单却有效的心理调整法门。在驾驶中，更是在生活中，也许这才是我成长的一个重要一步。
