女人是水做的,这话没错。面对这瑟瑟的秋风,皮肤自然是要做些反应的,不适应的症状会清楚的显示出来。发红、瘙痒、脱皮,这都是缺水的表现,怎样才能缓解皮肤缺水的状况呢?光靠护肤品是远远不够的,要内外兼修才行。 空调、环境污染 、季节转换带来的温度变化与压力,以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水份流失,令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。多喝水是根本的补水方法,多吃豆类的食物多喝汤都是有效的方法。 补水的食物也不仅仅要专注于效果也要要求味道,在享受补水疗效的同时也要尝到美食。小编给大家搜罗几款效果好、味道鲜的补水营养餐,一起来看看吧。